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8 DE MARZO, DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

Con el cariño y amor de siempre, recordando a mi madre, mis hijas, mis abuelas, mis tías, mis sobrinas, mis amigas y a todas Uds., tengan un hermoso día, de corazón a corazón, un gran abrazo.

El circo de la mariposa 1ª parte

La vida está llena de desafíos, lo importante es perseverar para vencerlos.

El circo de la mariposa 2ª parte

Si lo puedes soñar, lo puedes hacer.

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Que este video inunde todo internet y toda la actividad humana en todo el Planeta este 2010 y siempre, deseando que todos los Pensamientos y Actuaciones sean positivos, nobles y loables:

TALLERES INTENSIVOS DE DANZA ÁRABE EN RANCAGUA.

APRENDE DANZA ÁRABE Y PERFECCIÓNATE COMO BAILARINA
La Danza, en cualquiera de sus modalidades, proporciona a quien la practica un bienestar físico y psíquico innegables. La Danza Árabe, regalo de la naturaleza entregado a las mujeres desde tiempos muy antiguos, entrega además un componente, misterioso y complejo, que complementa nuestra individualidad femenina aportando gracia, naturalidad, fuerza interior, y un encanto no sólo perceptible por nosotras mismas, sino también por los demás.
Te invitamos a descubrir este hermosa Danza, hecha para nosotras.

LOS TALLERES
Taller 1: Iniciación a la Danza Árabe
Dictado por las Profesoras Liliana González Leyton y Paulina Paredes.
Destinado a todas las personas que quieran conocer la Danza Árabe, o a aquellas bailarinas que llevan poco tiempo aprendiendo, en este taller se estudiarán en forma práctica los siguientes aspectos:
· Postura correcta en Danza Árabe
· Tipos de movimientos
· Pasos básicos
· Combinaciones de pasos
· Expresión corporal básica

Para participar, no necesitas tener conocimientos de Danza Árabe. Ni siquiera tienes que saber algo de Danza. Sólo debes interesarte por aprender algo nuevo, compartir con otras mujeres en un entorno de calidez y alegría, y estar dispuesta a disfrutar bailando.

Taller 2: Movimientos Redondos y Quebrados
Dictado por la Profesora Liliana González Leyton

En este taller, se practicarán los siguientes elementos técnicos de la Danza Árabe:
· Concepto de movimiento redondo y quebrado en Danza
Árabe
· Aplicación a la danza
· Combinación de ambos movimientos

Para inscribirte en este taller, debes tener al menos 3 meses de experiencia en Danza Árabe.

Taller 3: Brazos y Manos
Dictado por la Profesora Ema Jacqueline Vargas Paillacar
Este taller, también destinado a bailarinas con a lo menos 3 meses de experiencia en Danza Árabe, se centrará en:

· Uso correcto de brazos y manos en Danza Árabe
· Expresividad aplicada al uso de manos y brazos
· Combinaciones de bazos y manos

Taller 4: Marcaciones y Disociación
Dictado por la Profesora Paulina Paredes

En este taller nos dedicaremos a estudiar los siguientes aspectos específicos de la Danza Árabe:
· Conceptos de movimientos de marcación y disociación
· Aplicación de la marcación y disociación en Danza Árabe
· Combinaciones de movimientos
Al igual que los 3 talleres anteriores, debes tener al menos 3 meses de experiencia en Danza Árabe

* Cada taller tendrá una duración de 2 horas
* En la oportunidad, hará dispuesto un pequeño mercado con
ropa, accesorios y música árabe
* Igualmente, habrá comida y bebidas a la venta.
* Al término de la jornada, se realizará una pequeña ceremonia
de finalización, donde se entregarán certificados de
participación a todas las asistentes. Y además podrás aplicar
lo que has aprendido, porque la invitación está abierta a
todas a participar haciendo lo que nos gusta: ¡bailar!


Dirección
Los talleres se realizarán en la Academia de Talentos de Rancagua, ubicada en calle Cuevas 270, a una cuadra del Mall del Centro o, si prefieren, a una cuadra de la Plaza de Armas de la ciudad. LOS TELÉFONOS DE CONTACTO SON Liliana González Leyton: 8 - 178 84 63 Ema J. Vargas Paillacar: 7 - 833 27 11 COSTO POR CADA TALLER $ 5.000 OFERTA: Si te inscribes antes del 26 de diciembre de 2009, los costos serán: por tomar 2 talleres $ 8.000 por tomar 3 talleres: $ 12.000 por tomar 4: $ 18.000

Desafío

Una frase que lo resume todo....

DESPUÉS DE TODO TÚ ERES LA ÚNICA MURALLA
SI NO TE SALTAS
NUNCA DARÁS UN SOLO PASO

(Luis Alberto Spinetta - 1979)

LA DANZA ÁRABE Y SUS BENEFICIOS

Técnicamente hablando consiste en la combinación de una serie de movimientos fluidos de tipo ondulatorio y circular con otros más secos en forma de sacudidas o vibraciones, que pueden ser realizados de pie o en el suelo y acompañados a veces por instrumentos rítmicos como los chinchines o elementos de apoyo como el velo, el bastón, etc. Es una disciplina básicamente de tipo muscular, mas que una danza de pasos como ocurre en las danzas occidentales. La independización de los grupos musculares cobra en este caso una especial relevancia. La danza oriental está diseñada especialmente para el cuerpo de la mujer, haciendo hincapié en el área abdominal y en los movimientos de cadera y torso. Es una clara y positiva manifestación de la belleza, la fuerza y la elegancia de todo lo femenino.

¿Cómo se practica?

Con cualquier indumentaria cómoda que permita moverse libremente y con la que el profesor pueda ver con claridad los movimientos. Se suele añadir un pañuelo anudado a la cadera con monedas, lentejuelas, cascabeles, etc.; para resaltar el movimiento aunque no es imprescindible. No es necesario tener el abdomen descubierto, sólo algo lo suficientemente ajustado para apreciar los movimientos.
Tradicionalmente se baila con los pies descalzos porque existe una conexión directa con la madre tierra, aunque en la actualidad muchas bailarinas utilizan sandalias de tacón. El calzado debe ser de suela muy flexible como el que se utiliza en otras danzas, aunque se puede practicar con medias.
La música que se utiliza es, por supuesto, de estilo árabe-oriental, a pesar de que ahora existen muchas composiciones que fusionan lo oriental y lo occidental.
A veces la bailarina se acompaña con instrumentos de tipo rítmico. Los más utilizados son los crótalos o chinchines, que consisten en dos pares de “platillos” metálicos que se sujetan con los dedos medio y pulgar, golpeando uno contra el otro, y que sirven de apoyo a la música. La utilización de elementos de apoyo como el velo, el bastón o el sable es muy común. Estos objetos tenían una función mágica para los pueblos antiguos

Objetivo General: Propiciar el conocimiento práctico y teórico de la Danza Árabe como manifestación artística tradicional oriental y como representación del conocimiento femenino físico y espiritual del mundo.
Objetivos Específicos:
1. Conocer las técnicas básicas tradicionales de la danza árabe u oriental
2. Promover el auto–conocimiento y el despertar interior en la mujer.
3. Estimular la espiritualidad a través de movimientos relajantes.
4. Activar el fortalecimiento y la rehabilitación la columna, el abdomen, la pelvis y el vientre, etc.

Beneficios de la Danza Árabe

Cambios de Actitud Positivos
Mayor Conciencia Corporal
Aumento de la Concentración
Mayor Sensualidad
Más capacidad de visualizar e imaginar
Corrección Postural
Más capacidad de sentir las emociones
Espiritualidad y Trascendencia
Sentido del Ritmo
Razonamiento Espacial

Hábitos que puede ayudar a dejar
Consumo excesivo de tabaco
Desordenes alimentarios
Sabotearse a una misma
Mala imagen corporal
Comerse las uñas
Alimentarse mal
Criticarse y criticar a los demás
Miedos e inhibiciones
Fobias y Manías
Pereza
Tensiones Corporales y Mentales
Dolencias que podrías superar
Dolores de la zona lumbar
Juanetes y arcos caídos
Cansancio crónico
Jaquecas y Tortícolis causadas por tensión en la nuca
Sobrecarga de las rodillas
Tensión Excesiva en hombros y cuello
Rigidez en las articulaciones
Incontinencia
Estreñimiento
Respiración Superficial
Falta de Resistencia

Actividades que mejoraran
Andar sobre terrenos complicados
Bailar otros tipos de Danza
Conciliar el sueño
Capacidad de Concentración
Dibujar
Enfrentarse a una entrevista de Trabajo
Hacer el amor
Pasar un examen
Perder Peso
Tomar Decisiones

Devorah Korek (2005). “Danza del Vientre”. Editorial Océano Ambar

Habilidades que debe tener una Bailarina Profesional

- Haber entrenado a conciencia la musculatura (evitar lesiones y malas posturas)
- Contar con la condición corporal adecuada.(Control de Postura y movimientos)
- Dominar un repertorio suficientemente amplio de movimientos (técnica básica y estilos)
- Haber Desarrollado su sensibilidad Musical. (Conocer a fondo los ritmos y como bailarlos)
- Conocer los géneros de la música árabe
- Saber transmitir.
- Poder expresar sentimiento
- Buscar un estilo propio
- Tener el look adecuado
- Tener la edad adecuada (Ser mayor de edad 18—100 años)
- Trabajar a horas extrañas
- Ser Profesional
- Asumir que tendrás que dar explicaciones
- Ser flexible (Física y mental)
- Saber Enseñar
- Tener Carisma

Devorah Korek (2005). “Danza del Vientre”. Editorial Océano Ambar